![Czy Rozpoznajesz Te 6 Czynników, Które Nie Pozwolą Ci być fit?](Public/images/028.jpg)
Przy tworzeniu planu żywieniowego należy dążyć
Przy planowaniu diety, warto wziąć pod uwagę tzw. superfoods - żywność o wyjątkowo wysokim poziomie składników odżywczych. Do superfoods zalicza się m.in. jagody acai, nasiona chia, quinoa, kurkuma czy awokado. Te produkty są bogate w antyoksydanty, witaminy i minerały, które pomagają poprawić nasze ogólne zdrowie. Pamiętaj je